Fakta om depression

Depression er en slags mental udfordring, der kan påvirke dine følelser og tanker på en meget svær måde. Det er ikke bare at føle sig trist i en kort periode, men mere som og være fanget i en dårlig cyklus du ikke kan se nogen ende til

Når du er deprimeret, kan selv de ting, du normalt elsker at gøre, virke ligegyldige, svære eller uoverskuelige. Det kan være som om alt din energi og glæden bliver suget ud af dig. Nogle gange kan man også føle sig træt hele tiden, have svært ved at sove eller spise for meget eller for lidt.

"Jeg kunne ingenting. Jeg kunne ikke børste tænder eller gå i bad. Det eneste, jeg kunne, var at ligge i min seng. Min krop føltes sindssygt tung. Bare det at løfte min arm krævede enormt meget energi,"

Det er vigtigt at vide, at depression ikke er noget, man selv har valgt, og det er ikke noget man skal skamme sig over . Mange unge og voksne oplever depression, og der er forskellige måder at håndtere det på. At tale med nogen, du stoler på, som en ven, familie eller en professionel, kan være en god start.